Retour de l’automne !
Les premiers froids nous surprennent et il est temps de reprendre une alimentation chaude. Profitons des cueillettes de l’Automne pour faire nos premières soupes et nos premières compotes et commençons à mettre plus d’épices et plus de gras (de préférence végétal!) dans nos préparations.
Le vent renforce la sensation de froid et il assèche notre peau. C’est le moment de pratiquer des auto-massages à l’huile de sésame ainsi que des massages du ventre et des sinus à l’huile de moutarde !
Et bien sûr de se faire masser par un professionnel !
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