Comment rester en harmonie cet hiver ?
Il est nécessaire de réchauffer le corps et de le nourrir généreusement à l’huile!
Prendre des bains chauds, auto-massages à l’huile sésame chaude et manger de bonnes soupes!
Le matin pour renforcer votre système immunitaire, faites une décoction de gingembre frais de citron frais et une cuillère de miel ( à mélanger tiède ). Appliquer quelques gouttes (ghee ou huile de sésame) dans les narines, oreilles, nombril, orteils.
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