» Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans et j’ai fait une formation de 2 ans de yoga intégrale ( le yoga de l’âme ). Le yoga m’a appris à me retrouver et aussi guérir de douleurs physiques et bien plus encore!
Les cinq tibétains (ou 5 rites tibétains) sont un enchaînement de cinq exercices de yoga pratiqués depuis des millénaires par les moines bouddhistes des hauts plateaux de l’Himalaya. Longtemps restés secrets, ces mouvements énergétiques ont été révélé au monde occidental en 1939 dans un livre de Peter Kelder.
Pratiqués quotidiennement, les 5 tibétains constituent une pratique physique et respiratoire puissante qui dynamise l’ensemble de l’organisme.