Antoine Cathalau enseigne la méditation et le Qi Gong.
Il développe en parallèle des projets de livres et de films en lien avec ces thématiques.
Méditation à la rencontre du silence et de la paix intérieure proposée par Antoine Cathalau (qinesis.fr) :
« Je vous invite à une séance de méditation centrée sur le silence du mental.
Le silence intérieur est un besoin vital. Il consiste à pouvoir observer la pure conscience, qui précède l’apparition du moi et de la pensée. Dans cet état, l’esprit est aussi vaste et limpide qu’un ciel sans nuages ; dans cette espace, où le temps semble infini, il n’y a plus de conflit, plus de dualité avec soi, les autres ou le monde extérieur. Chaque événement s’inscrit dans l’ensemble de la symphonie du réel, y joue son rôle, devient compréhensible dans son interdépendance avec le tout. Libéré pendant un moment des conditionnements, l’esprit peut enfin se connecter au coeur et se déployer dans l’amour inconditionnel de ce qui est.
Devenir conscient de cette dimension originelle de l’esprit, et pouvoir la retrouver aussi souvent qu’on le souhaite, est le but essentiel de la méditation. »
Déroulé : méditation en mouvement basée sur le Qi Gong, relaxation, méditation assise d’approche du silence, échange sur l’intégration de la méditation dans notre quotidien.