Cure detox d’automne

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Namaste,

En Ayurvéda, la saison est notre lien avec la nature. Elle joue donc un rôle fondamental en termes de prévention. Moyennant de respecter certaines règles, elle garantit le maintien de notre équilibre avec l’univers.
Comment se remettre en accord avec l’Univers lorsque l’automne arrive ?

A la fin de l’été, le sang, le foie et les ganglions lymphatiques sont chargés de toxines prêtes à être éliminées. Cette cure ayurvédique d’automne permet un nettoyage émotionnel, psychique, un nettoyage global qui va toucher les profondeurs de l’être !

L’ ayurvéda contient un savoir et des méthodes qui permettent de vivre longtemps et en bonne santé. C’est un art de vivre, un rendez vous avec sa nature profonde dans une atmosphère empreinte de calme et de sérénité.

La cure ayurvédique comporte plusieurs aspect, ne vous préoccupez de rien !

Les soins et massages s’enchaînent, alternés avec des périodes de repos (indispensables pour laisser le corps assimiler les effets des soins). Différentes petites techniques d’hygiène quotidienne sont préconisées, vous serez surpris par leur efficacité et le hatha yoga (une approche globale du corps et du souffle, équilibre, tonicité, étirements, massage interne des organes, renforcement ou détente des muscles, fluidité des circulations sanguine, lymphatique, énergétique…) et des marches dans la nature au contact des cinq éléments (éther, l’air, le feu, l’eau, la terre).

L’objectif est de vous ressourcer !

l’alimentation est végétarienne et ayurvédique, fondée sur la science des épices et des six goûts. Une nourriture cuite plutôt que crue est préconisée, comportant peu d’aliments sucrés ni de pain afin d’éviter les fermentations.
Elle allège le travail de digestion afin de laisser l’énergie se concentrer sur le travail de régénération du corps.

Les soins proposés visent au bien être, à l’harmonie et à la détente. Ils ne peuvent en aucun cas remplacer des massages médicaux ou un suivi médical.

Les soins se déroulent sur table ou matelas posé au sol.

Les serviettes sont fournies. Il vous faut prévoir d’apporter un peignoir.

Si vous souhaitez conserver vos sous-vêtements durant les massages, prévoyez qu’ils peuvent être tachés par de l’huile…

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