Le yoga et l’Ayurveda (la science de la vie) puisent leurs racines dans l’Inde ancienne et les livres de la connaissance de la sagesse indienne, les Vedas. Ces 2 disciplines n’ont qu’un seul but: l’évolution et le bien être. « Que chaque être soit en bonne santé, sans souffrance, sur le chemin de la joie et de l’amour. »
Les cours de yoga adultes:
Chaque séance est l’occasion d’évoquer les spécificités de la saison. Je propose un ensemble de techniques posturales et respiratoires ayant pour but l’entretien du corps et du mental. Conciliant à la fois des exercices d’assouplissement et de renforcement de l’ensemble de notre structure physique, la pratique régulière de l’Hatha Yoga est le garant d’un bien-être durable.
Apprendre à nous accepter tel que nous sommes, suivre les mouvements de la vie dans l’instant présent et savourer tout ce qui est là!
Il est recommandé de ne pas chercher à bien faire mais chercher à être bien!
Les cours de yoga pour enfant:
Un moment d’échange et de complicité
Pour un équilibre émotionnel, se concentrer canaliser et gérer ses émotions et son énergie, apaiser et réduire le stress, se sentir plus en confiance.
Au niveau physique, pour mieux connaitre et prendre conscience de son corps, le sentir, le découvrir, améliorer sa souplesse grâce aux postures. Et attirer l’attention sur l’importance de la respiration.
