Le yoga et l’Ayurveda (la science de la vie) puisent leurs racines dans l’Inde ancienne et les livres de la connaissance de la sagesse indienne, les Vedas. Ces 2 disciplines n’ont qu’un seul but: l’évolution et le bien être. « Que chaque être soit en bonne santé, sans souffrance, sur le chemin de la joie et de l’amour. » Nous passons notre vie entière en quête du bonheur. Chaque jour nous nous démenons pour le bonheur !
Cela n’a rien de surprenant, car le bonheur est notre nature véritable.
Le bonheur est inhérent à notre vie, mais comme nous sommes persuadés qu’il provient d’une source extérieure, il nous échappe constamment.
Notre « Soi » est l’incarnation même du bonheur, il déborde de félicité.
Et c’est pour le connaître, pour nous rapprocher du « Soi » que nous pratiquons les sciences du Yoga.”
Cours de yoga adulte:
Chaque séance est l’occasion d’évoquer les spécificités de la saison. Je propose un ensemble de techniques posturales et respiratoires ayant pour but l’entretien du corps et du mental. Conciliant à la fois des exercices d’assouplissement et de renforcement de l’ensemble de notre structure physique.
Apprendre à nous accepter tel que nous sommes, suivre les mouvements de la vie dans l’instant présent et savourer tout ce qui est là!
Il est recommandé de ne pas chercher à bien faire mais chercher à être bien!
Cours de yoga enfant:
Un moment d’échange et de complicité !
Pour un équilibre émotionnel, créer, se concentrer canaliser et gérer ses émotions et son énergie, apaiser et réduire le stress, se sentir plus en confiance.
Au niveau physique, pour mieux connaitre et prendre conscience de son corps, le sentir, le découvrir, améliorer sa souplesse grâce aux postures. Et attirer l’attention sur l’importance de la respiration.
